본문 바로가기

☆ 자기 계발

 (28)
2023 독서 목록 작성 후기(연간 독서 후기) 1년 독서 목록 작성 안녕하세요! 담꾸입니다. 2021년부터 갈망하는 마음으로 독서에 집중한 지 만 3년이 넘었습니다. 작년부터 한 해를 마무리하면서 지난 해 읽었던 독서목록을 정리했었는데요. 재작년과 마찬가지로 12가지 분야별로 주로 어떤 책을 어느 정도 읽었는지 파악했고, 이를 통해 나의 책 습관을 돌아보기도 하고 선택과 집중의 자료로 활용하기로 했습니다. 작년에는 독서량이 많이 줄었습니다. 새로운 환경의 적응이라는 핑계를 대보지만 사실 스스로 게을러진 면이 있다고 여겨져서 반성을 하게 되었습니다. 제목 - 지은이 - 쪽수 - 키워드분류 - 개인적인평점 - 책읽은달 12가지로 분류 경제경영 - 거시경제, 총괄적인 경제관련 서적, 미래경제 예측 등 재테크 – 실전 투자 관련, 주식, 부동산, 절약, 세..
2022년 독서 목록 작성 1년 독서 목록 작성 2021년부터 갈망하는 마음으로 독서에 집중한 지 만 2년이 넘었습니다. 2022년을 마무리하고 2023년을 시작하면서 지난 해 독서목록을 작성했습니다. 12가지 분야별로 주로 어떤 책을 어느 정도 읽었는지 파악했고, 이를 통해 나의 책 습관을 돌아보기도 하고 선택과 집중의 자료로 활용하기로 했습니다. 제목 - 지은이 - 쪽수 - 키워드분류 - 개인적인평점 - 책읽은달 12가지로 분류 경제경영 - 거시경제, 총괄적인 경제관련 서적, 미래경제 예측 등 재테크 – 실전 투자 관련, 주식, 부동산, 절약, 세금 등 교수학습 – 교수법, 학습법 가정육아 – 유아, 어린이, 자녀교육, 가정생활, 요리 건강취미 – 건강, 노화, 취미, 레저, 여행 독서글쓰기 – 독서, 글쓰기 관련 소설에세이 ..
수면 시간을 1시간 더 줄여보자 전인구 저자의 책 『세븐』에는 '두 개의 시간'이라는 개념이 나온다. 근로시간 8시간에 돈을 벌어 종잣돈을 만들고 나머지 16시간 중 잠자고 먹는 등 필수적인 시간 8시간을 제외한 8시간을 자본(사업, 추가소득, 투자)의 시간으로 써야 한다. 박세니 저자의 책 『멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다』에서는 1만 시간의 법칙을 언급하며 성장하기 위해 반드시 자신만의 시간을 확보하라고 했다. *1만 시간의 법칙 : 어떤 분야의 전문가가 되기 위해서는 최소한 1만 시간의 훈련이 필요하다는 법칙이다. 1만 시간은 매일 3시간씩 훈련하면 약 10년이 걸린다. 최근 이 책들을 읽고 이 말을 듣고 곰곰이 생각이 들었다. ‘지금보다 조금 더 많은 시간을 확보할 방법이 무엇일까?’ ‘일주일 단위로 시간을 확보하는 것은 어떨까?’..
미라클모닝과 효율성 미라클모닝의 루틴은 개인에 따라 다르다. 주로 감사기도, 명상, 운동, 독서, 개인 공부 등을 하는데 얼마만큼의 시간을 투입할지는 개인마다 다르다. 나는 새벽에 책을 읽는 것도 좋았지만 낮에 할 수 없는 일에 시간을 부여하고 싶었다. 재테크나 투자 공부를 직장이나 가족들과 함께하면서 하기는 힘들기 때문이다. 혼자 집중하고 공부하는 시간이 필요해 새벽을 활용했다. 그러다 보니 점점 새벽에 일어나는 시간이 빨라졌다. 현재는 4시~4시 30분 사이에 일어나는 편이다. 미라클모닝을 실천한 지 2년이 되어간다. 꾸준히 하다 보면 어느 순간 효율성이 떨어지는 것처럼 느껴지는 순간이 온다. 효율성을 높이기 위해 내가 실천했던 2가지는 다음과 같다. ①내일 새벽에 일어나서 할 일을 미리 생각해두기. 공부도 딱 분야나 ..
마음의 키를 키우기 일반적으로 스무 살이 넘으면 신체적인 성장이 끝나간다. 몸무게는 늘지언정 키는 더 자라지 않는다. 키가 더는 자라지 않으면 그때부터 마음의 키를 높여야 한다. 조금씩 마음의 그릇과 생각의 깊이를 키워야 한다. 모호해 보이지만 어렵지 않다. 어제의 나보다 조금씩 성장하면 된다. 어제보다 오늘 책 한 페이지를 읽었다면 성장한 것이다. 어제보다 한 걸음 더 걸었다면 성장한 것이다. 어제보다 팔굽혀펴기 한 개를 더했다면 성장한 것이다. 오늘 느낀 점을 한 문장이라도 적어 표현했다면 성장한 것이다. 오늘 새로운 결심을 했다면 성장한 것이다. 어제보다 1초 먼저 일어났다면 성장한 것이다. 오늘 누군가에게 작은 도움을 주었다면 성장한 것이다. 오늘 조금이라도 더 좋은 사회를 위해 이바지했다면 성장한 것이다. 꿈을 이..
자기 인식 테스트(feat . 승리하는 습관) 책 『승리하는 습관』 의 첫번째 챕터는 자기 인식이다. 자기 인식 자기 인식은 게임의 핵심이다. 자기인식이란 것이 즐겁지 않을 수도 있지만, 가장 중요하다는 데는 의심의 여지가 업다. 자기 자신을 알면 게임은 이기게 되어 있다. 스포츠는 물론 사업도 마찬가지다. 성공할 수 있었던 사람들은 자신이 무엇에 능하고, 무엇에 능하지 않은지 잘 알기 때문이다. 자신을 모른다면 절대 앞서나갈 수 없다. 자기 인식을 제대로 하는 가장 좋은 방법은 당신을 가장 잘 아는 사람들한테 묻는 것이다. 당신을 사랑하고, 당신에게 도전하고, 당신을 밀어붙이고, 당신을 돕고, 당신이 잘되기를 바라는 친한 친구와 가족 그리고 동료, 이른바 당신의 이너서클 사람들한테 마이다. 그들에게 당신이 다른 사람들의 말에 귀 기울이는지 물어보라..
미라클 모닝 루틴 및 마음 다스리기 0. 잠자기 전 기도문 우선 가정에서 성공한다. 우리 가족 모두는 늘 건강하다. 우리 가족은 서로 늘 사랑하고 아끼고 배려한다. 나는 내일 아침에 눈을 뜨고 가장 행복한 하루를 보낸다. 나의 꿈과 희망을 위해 내일 하루를 멋있게 채워나간다. 내가 생각하고 말하는 모든 것은 이미 이루어졌다. 나는 내가 원하는 사람이 되기 위해 내일도 헌신하겠다. 하루의 시작(확언) 매일 아침 일어나 기지개를 하고 이부자리를 정리하고 물 한잔을 마신다. 거울을 보며 나에게 이렇게 말해주겠다. ‘넌 할 수 있다. 해낼 능력이 있다.’ ‘나는 오늘 내가 원하는 건 뭐든 할 수 있다.’ ‘나는 너를 믿는다’ ‘나는 경제적 자유를 이룬다.’ 오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작되었습니다. 나는 건강하고 행복합니다. 나는 배우는 것을..
벤자민 프랭클린의 좋은 습관 유지법 프랭클린의 자서전의 한 대목 나는 도덕적으로 완벽해지고자 하는 무모하고도 어려운 계획을 마음에 품고 있었다. 한 치의 잘못도 없는 완전한 삶을 살고 싶었다. (···) 그렇게 얼마를 보낸 뒤 완벽하게 덕 있는 사람이 되어야지 하는 신념만으로는 실수를 막을 수 없다는 결론에 도달했다. 늘 정확하고 일관성 있는 행동을 하려면 나쁜 습관들을 깨부수고 좋은 습관을 익혀야 했다. 마침내 내게 필요하고 바람직한 덕목을 13가지로 정리했다. 1. 절제(temperance) : 과식과 과음을 삼간다. 2. 침묵(silence) : 타인과 자신에게 이로운 것 외에는 말을 삼가고, 쓸데없는 대화를 피한다. 3. 질서(order) : 모든 물건은 제자리에 정돈하고, 모든 일은 정해진 시간을 지킨다. 4. 결단(resolut..
728x90

티스토리툴바